Stressabbau und neue Lebensqualität

Warum sind manche Menschen im Berufsleben und Alltag erfolgreich und glücklich, andere hingegen weniger?

Weshalb fühlen sich einige Personen häufig gestresst bis hin zum Burnout, andere hingegen sind stressresistent?

Erleben Sie in unserem Seminar, wie Sie Ihre Gefühle in ehemals unangenehm empfundenen Situationen gezielt positiv verändern und dadurch direkt Ihre Gesundheit und Ihr Lebensgefühl beeinflussen. Lassen Sie Stress nicht mehr an sich heran!

Haben Sie bereits darüber nachgedacht, wie es wäre

• einfach abschalten zu können?
• weniger Stress zu empfinden?
• im Beruf mehr Spaß zu haben
• ohne Stress leistungsfähiger zu bleiben?

Vielleicht haben Sie sich schon gefragt, wie es einige Menschen schaffen, so oft gute Laune zu haben und zwar nicht nur montags oder freitags? Wieso erreichen manche Menschen die Ziele, die sie sich vornehmen und andere liegen schlaflos im Bett?

Wir zeigen Ihnen in unserem Seminar

• Coping, verschiedene Methoden zur Stressbewältigung
• mit Methoden des mentalen Trainings, wie Sie neue Sichtweisen und Perspektiven aufbauen
• wie Sie sich durch PMR (progressive Muskelrelaxation) konzentrieren und entspannen können
• wie Sie positiv Ihre Gefühle beeinflussen, um Stress zu vermeiden.

„Die größte Entscheidung Deines Lebens liegt darin, dass Du dein Leben ändern kannst, indem Du Deine Geisteshaltung änderst.“ (Albert Schweitzer)

Termin: 28./29. Januar 2012

 

Für weitere Informationen rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns eine email.

Wir freuen uns auf Sie.